נראה טוב טעים יותר

רעיונות להכנת תפריט סאטי המטבח האסייתי

עטיפות סאטאי עוף

עטיפות סאטאי עוף היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן. עבור 82 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. ראש לחנות ולאסוף תערובת סלט כרוב, בצל ירוק, שמן זית, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 15 דקות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 83%. ציון זה מצוין. עטיפות עוף ומנגו של סאטה, עטיפות קולארד ורוטב טבילה בסגנון סאטה, ו סאטאי עוף דומים מאוד למתכון הזה.

עוף בסגנון משפחתי

עוף בסגנון משפחתי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 10. תמורת $1.75 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 26 גרם חלבון , 60 גרם שומן , ובסך הכל 884 קלוריות . תערובת של בצל, לפת, זר גרני: ענפי טימין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 61% , וזה טוב. ירכי עוף בסגנון BBQ , עוף פחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום צלוי , וסאטה עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי דומים מאוד למתכון הזה.

ממרח כריך סלט פלפל

ממרח כריך סלט פלפל הוא תבלין המשרת 12. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 37 קלוריות. עבור 17 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. הרביעי ביולי יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. לכו לחנות ואספו סוכר חום, שמנת, סלט פלפל ועוד כמה דברים להכנתו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 26%. כריך מועדון אבוקדו עם ממרח פלפל צ'יפוטלה חריף, כריך סופרסאטה על ג ' בטה עם ממרח פלפל אדום קלוי, ו כריך פיקניק לחוץ עם פלפל אדום קלוי וממרח פפרונצ'יני דומים מאוד למתכון הזה.

עוף רוטיסרי עם רוטב סאטה

עוף רוטיסרי עם רוטב סאטה יכול להיות רק ללא גלוטן וללא חלב מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 3 מנות עם 833 קלוריות, 67 גרם חלבון, ו 48 גרם שומן כל אחד. עבור $ 1.83 למנה, המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של מיץ ליים, פתיתי פלפל, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-83 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בסביבות 30 דקות. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 86%. הציון הזה מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוף רוטיסרי עם רוטב חומץ פלפל שחור, סאטה עוף עם רוטב בוטנים, ו סאטה עוף עם רוטב בוטנים.

סאטה בקר קארי

את המתכון ניתן להכין סאטה בקר קארי בערך 25 דקות. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. עבור $ 1.07 למנה, המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 12. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. 1 אדם שמח שהם ניסו את המתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההר ד ' אובר הזה. אם יש לכם סטייק סינטה עליון בקר, אבקת צ 'ילי, פלפל צ' יפוטלה טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 35%, וזה די רע. ממרח בוטנים קארי (רוטב סאטה תאילנדי), סאטה בקר, ו סאטה בקר דומים מאוד למתכון הזה.

האנצ'ילדות הכי מהירים אי פעם

האנצ'ילדה המהירה ביותר אי פעם דורשת בערך שעה ו-20 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 598 קלוריות, 43 גרם חלבון ו-33 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 1.68 דולר למנה. לכו לחנות וקחו טורטיות קמח, בצל, עלי כוסברה ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזו. 16 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73%, וזה טוב. מתכונים דומים הם סאטה העוף המהירה ביותר אי פעם, לחמניות קינמון המהירות ביותר וסאטה העוף המהירה ביותר אי פעם.

כריך פיקניק לחוץ עם פלפל אדום קלוי וממרח פפרונצ'יני

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד 'אופר, אז תן כריך פיקניק לחוץ עם פלפל אדום קלוי וממרח פפרונצ' יני לנסות. עבור $ 1.64 למנה, המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. מתכון זה משמש 10. אם יש לך פרושוטו, חומץ בלסמי, סלמי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות ו -25 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו המתכון הזה מגיע ציון מדהים של 19%. ציון זה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים הם כריך סופרסאטה על ג ' בטה עם ממרח פלפל אדום קלוי, כריך פיקניק לחוץ, ו כריך פיקניק לחוץ.

Eyeball Mini Cakes

Eyeball Mini Cakes עשוי להיות בדיוק הקינוח שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ-5 גרם חלבון, 46 גרם שומן ובסך הכל 614 קלוריות. מתכון זה מגיש 24 ומחירו 98 סנט למנה. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מושלם עבור ליל כל הקדושים. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. תערובת של קמח מאפה, צבעי מאכל, חלבוני ביצה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-20 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 15%, וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוגות מיני קינמון, עוגות מיני סרטנים ועוגות מיני קסאטה.

סנדוויצ'ים של סינגפור

צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי סאטאי בסינגפור יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. עבור $ 1.77 למנה, המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של אננס, מיץ ליים, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים הם סאטה חזיר סינגפור עם אורז לימון-קארי, כריכי סרטנים רכים עם סלט סינגפור, ו אטריות סינגפור (סינגפור מיי כיף).

שיפודי סאטה ירקות (או שרימפס).

שיפודי סאטה ירקות (או שרימפס) עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא מוצרי חלב מכיל 209 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. עבור $2.72 למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 4. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . תערובת של שמן שומשום, שמן צ'ילי, מרק עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 44% , וזה די טוב. מתכונים דומים הם סאטאי עוף ושרימפס עם רוטב קוקוס בוטנים וסלט ירקות טריים , שיפודי שרימפס וירקות בגריל מרוקאי , ושיפודי ירקות ושרימפס בגריל מרוקאי .

סרטונים להכנת תפריט סאטי בסגנון שונה

יקיטורי סוקולנט (עוף) - איך לעשות סדרהNovember 30, 2016מאסטר סושי שף Hiroyuki Terada מראה לך איך להכין יאקיטורי עוף עסיסי שניתן לעשות בכל מקום בו אתה נמצא...

סאטאי בוטנים פריכים - המטבח של מריוןJune 25, 2018רוטב סאטה בוטנים שמנת זה הוא אחד מהרטבים שלי לסלט בכל הזמנים, החביבים על הקהל. טעמי סאטה בסגנון תאילנדי...

מתכון סאטה עוף תאילנדי חריף!September 19, 2018בפרק היום של Wok Wednesday, ג'רמי מציע לאחד המנויים שלנו, Tangalooma's, הצעות: סאטאי עוף חריף!

איך להכין סאטאי סינגפורי ורוטב בוטניםNovember 28, 2021אלי סוראיה מ-Satay By The Bay SF מכינה סאטה עוף סינגפורי עם רוטב בוטנים תוצרת בית. היא מרתיעה ואז...

טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי סאטי

דרך התבלינים: ההיסטוריה המסקרנת של האוכל ההודיMay 03, 2023במשך מאות שנים, דרך התבלינים הייתה רשת סחר מכרעת שחיברה את אסיה, אירופה ואפריקה, ומילאה תפקיד משמעותי בעיצוב העולם כפי שאנו מכירים…קרא עוד

אוכל וייטנאמי: מיזוג מענג של טעמים ומרכיביםMay 03, 2023המטבח הווייטנאמי הוא תערובת מפתה של טעמים, מרקמים ומרכיבים שכבשה את חובבי האוכל ברחבי העולם. מעשבי תיבול ותבלינים ריחניים ועד בשרים…קרא עוד

אוכל אינדונזי: פסיפס של טעמים מכל הארכיפלגMay 03, 2023אינדונזיה היא מדינה שידועה לא רק ביופייה הטבעי המדהים ובתרבויות המגוונות שלה אלא גם במטבח הטעים שלה. אוכל אינדונזי הוא שילוב יפה של…קרא עוד

עלייתו של המטבח הקוריאני: הבנת הטעמים וההשפעותMay 03, 2023המטבח הקוריאני כבש את העולם בסערה בשנים האחרונות, עם תערובת הטעמים הייחודית שלו וטכניקות הבישול המסורתיות. מקימצ'י חריף ועד בולגוגי…קרא עוד

אוכל תאילנדי: איזון של מתוק, חמוץ, חריף ומלוחMay 03, 2023המטבח התאילנדי ידוע ברחבי העולם בטעמיו הייחודיים ובאיזון של מתוק, חמוץ, חריף ומלוח. האוכל התאילנדי הוא לא רק טעים, אלא גם מציע מגוון…קרא עוד

מסושי לראמן: האבולוציה של האוכל היפניMay 03, 2023המטבח היפני הפך לפופולרי יותר ויותר ברחבי העולם, עם הטעמים והפרזנטציה הייחודיים שלו מושכים אליו חובבי אוכל רבים. למטבח היסטוריה עשירה,…קרא עוד

מסע בשמונה אזורים קולינריים של המטבח הסיניMay 03, 2023המטבח הסיני הוא מסורת קולינרית מגוונת ומרתקת, עם היסטוריה עשירה המשתרעת על פני אלפי שנים. ממטבח סצ'ואני חריף ועד למנות קנטונזיות…קרא עוד

מעבר ליסודות: גילוי אבני חן נסתרות במטבח האסייתיMay 03, 2023המטבח האסייתי הוא מגוון מורכב ומגוון של טעמים, מרכיבים וטכניקות בישול שמשכו את תשומת הלב של אוכלי האוכל ברחבי העולם. מקארי חריף…קרא עוד

לחקור את פלאי אוכל רחוב אסייתי: מדריך למנות שחובה לנסותMay 03, 2023אוכל רחוב אסייתי הוא חגיגה לחושים. מריח של בשרים רוחשים ועד למראה של דוכנים צבעוניים וטעם של טעמים עזים ומתובלים, אוכל רחוב באסיה הוא…קרא עוד

אמנות הכופתאות: צלילה עמוקה לתוך סוגים שונים של כופתאות אסיהMay 03, 2023כופתאות הן מאכל אהוב ברחבי העולם, ולא בכדי. עם בצק כריות ומילויים מלאי טעם, הם מציעים חווית אכילה טעימה ומנחמת. אבל האם ידעת שכופתאות…קרא עוד

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי סאטי

מתכוני סאטה יפניים נהדרים ועסיסיים

טיפים להכנת סאטה יפנית מושלמת

בחר בשר איכותי

מרינד עבור מקסימום טעם

גריל או צלי לשלמות

מגישים עם רטבים טעימים