נראה טוב טעים יותר

רעיונות להכנת תפריט סאטי המטבח האסייתי

עוף בסגנון משפחתי

עוף בסגנון משפחתי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 10. תמורת $1.75 למנה , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 26 גרם חלבון , 60 גרם שומן , ובסך הכל 884 קלוריות . תערובת של בצל, לפת, זר גרני: ענפי טימין וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 61% , וזה טוב. ירכי עוף בסגנון BBQ , עוף פחית בירה, ירקות בסגנון כפרי עם שום צלוי , וסאטה עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי דומים מאוד למתכון הזה.

רוטב סאטה בוטנים קל של קייט

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני רוטב, אז נסה את רוטב הבוטנים הקל של קייט. תמורת 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 284 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -21 גרם שומן כל אחת. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ופסקטרי . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. תערובת של חמאת בוטנים, פתיתי פלפל, שום וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון סלט אורז בסמטי קוקוס-קשיו של קייט , סאטה עוף מלזי עם רוטב בוטנים ורוטב בוטנים לסאטאי .

סאטה עוף

סאטה עוף עשויה להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 185 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון ללא גלוטן זה מגיש 12 ומחירו 92 סנט למנה . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. לכו לחנות וקחו בצל ירוק, מרק עוף, חזה עוף ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 42% . הציון הזה טוב. ירכי עוף אפויות עם רוטב סאטה וסלט עגבניות , סאטה עוף בסגנון צ'לי תאילנדי וסטאי עוף דומים מאוד למתכון הזה.

סלט עוף עם בוטנים

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו סלט עוף ובוטנים. מתכון זה מנה ל-4 אנשים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 552 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. תמורת 1.89 דולר למנה , מתכון זה מכסה 19% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ-Taste of Home דורש מלח, פלפל, אטריות צ'או מיין וחומץ תפוחים. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -15 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 55% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: סאטה עוף מלזי ברוטב בוטנים , תבשיל עוף דק ובוטנים , ותבשיל עוף ובוטנים אפריקאי .

רוטב בוטנים עם דבש בסגנון תאילנדי

צריכים רוטב צמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו ? רוטב בוטנים עם דבש בסגנון תאילנדי יכול להיות מתכון מדהים לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -8 גרם חלבון , 28 גרם שומן ובסך הכל 389 קלוריות . מתכון זה מגיש 3. תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לכו לחנות וקחו חמאת בוטנים פריכה, שמן זית, דבש ועוד כמה דברים כדי להכין אותה היום. מתכון זה אופייני למטבח האסייתי. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 42% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ספרינג רולס צמחוני ללא גלוטן עם רוטב בוטנים בסגנון תאילנדי , אספרגוס בסגנון תאילנדי עם קלמארי , וסאטה עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי .

סאטה חזיר עם אטריות אורז

מתכון סאטאי חזיר עם אטריות אורז מוכן בכ-4 שעות ו-20 דקות . תמורת 2.8 דולר למנה , תקבלו מנה עיקרית ל-6 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 698 קלוריות , 50 גרם חלבון ו -18 גרם שומן למנה. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. תערובת של בצל, צלעות חזיר, אבקת בצל וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון ספוט מוצק של 72% . אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים הבאים: ירכי עוף אפויות ברוטב סאטה וסלט עגבניות , סאטאי עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי , וסאטאי עוף .

ירכי עוף קריאוליות

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסה את ירכי העוף הקריאולי. עבור $1.33 למנה , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 8. מנה אחת מכילה 332 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -7 גרם שומן . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . אם יש לכם מרק עוף, פטרוזיליה, עגבניות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 30 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 7 שעות ו-30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 77% , שהוא מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סירי סרטנים קריאוליים קרמיים, ירכי עוף במרינדה אסייתית וירכי עוף אפויות עם רוטב סאטה וסלט עגבניות .

מסעדה תאילנדית עוף

תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם משתוקקים לאוכל אסייתי. נסה להכין עוף במסעדה תאילנדית בבית. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא גלוטן וללא חלב מכיל 760 קלוריות , 61 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. תמורת 3.03$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לך שיני שום, חמאת בוטנים, עמילן תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , שהוא מוצק. מתכונים דומים הם סלסה בסגנון מסעדה , סאטה עוף בסגנון תאילנדי של צ'לי וקארי אננס עוף תאילנדי טעים .

ירכי עוף עם אננס

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו ירכי עוף עם אננס. מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מספיק ל-8 סועדים ועולה 96 סנט למנה . מנה אחת מכילה כ -22 גרם חלבון , 4 גרם שומן , וסך הכל 231 קלוריות . למתכון הזה מ"Taste of Home" יש 42 מעריצים. גשו לחנות וקנו קורנפלור, פלפל, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד להצלחת, המתכון הזה אורך כ -50 דקות . עם ציון כף של 52% , המנה הזו מוצלחת. מתכונים דומים הם ירכי עוף כבושות באסיה , ירכי עוף אפויות ברוטב סאטה וסלט עגבניות , וירכי עוף בסגנון "ברביקיו" .

ירכי עוף מצופות ג'ינג'ר

ירכי עוף מצופות בג'ינג'ר לוקחות כ -40 דקות להכנה מתחילתה ועד סופה. מנה אחת מכילה 183 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת 1.14 דולר למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. גשו לחנות וקנו ציר עוף, פתיתי פלפל, רוטב סויה ועוד כמה דברים להכנה היום. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. הוא עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זוהי אופציה טובה אם אתם מקפידים על תזונה נטולת גלוטן וללא מוצרי חלב . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סופגני מוצק של 44% . אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו רוסטביף מצופה בג'ינג'ר , ירכי עוף כבושות באסיה , וירכי עוף אפויות עם רוטב סאטה וסלט עגבניות .

סרטונים להכנת תפריט סאטי בסגנון שונה

יקיטורי סוקולנט (עוף) - איך לעשות סדרהNovember 30, 2016מאסטר סושי שף Hiroyuki Terada מראה לך איך להכין יאקיטורי עוף עסיסי שניתן לעשות בכל מקום בו אתה נמצא...

סאטאי בוטנים פריכים - המטבח של מריוןJune 25, 2018רוטב סאטה בוטנים שמנת זה הוא אחד מהרטבים שלי לסלט בכל הזמנים, החביבים על הקהל. טעמי סאטה בסגנון תאילנדי...

מתכון סאטה עוף תאילנדי חריף!September 19, 2018בפרק היום של Wok Wednesday, ג'רמי מציע לאחד המנויים שלנו, Tangalooma's, הצעות: סאטאי עוף חריף!

איך להכין סאטאי סינגפורי ורוטב בוטניםNovember 28, 2021אלי סוראיה מ-Satay By The Bay SF מכינה סאטה עוף סינגפורי עם רוטב בוטנים תוצרת בית. היא מרתיעה ואז...

טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי סאטי

דרך התבלינים: ההיסטוריה המסקרנת של האוכל ההודיMay 03, 2023במשך מאות שנים, דרך התבלינים הייתה רשת סחר מכרעת שחיברה את אסיה, אירופה ואפריקה, ומילאה תפקיד משמעותי בעיצוב העולם כפי שאנו מכירים…קרא עוד

אוכל וייטנאמי: מיזוג מענג של טעמים ומרכיביםMay 03, 2023המטבח הווייטנאמי הוא תערובת מפתה של טעמים, מרקמים ומרכיבים שכבשה את חובבי האוכל ברחבי העולם. מעשבי תיבול ותבלינים ריחניים ועד בשרים…קרא עוד

אוכל אינדונזי: פסיפס של טעמים מכל הארכיפלגMay 03, 2023אינדונזיה היא מדינה שידועה לא רק ביופייה הטבעי המדהים ובתרבויות המגוונות שלה אלא גם במטבח הטעים שלה. אוכל אינדונזי הוא שילוב יפה של…קרא עוד

עלייתו של המטבח הקוריאני: הבנת הטעמים וההשפעותMay 03, 2023המטבח הקוריאני כבש את העולם בסערה בשנים האחרונות, עם תערובת הטעמים הייחודית שלו וטכניקות הבישול המסורתיות. מקימצ'י חריף ועד בולגוגי…קרא עוד

אוכל תאילנדי: איזון של מתוק, חמוץ, חריף ומלוחMay 03, 2023המטבח התאילנדי ידוע ברחבי העולם בטעמיו הייחודיים ובאיזון של מתוק, חמוץ, חריף ומלוח. האוכל התאילנדי הוא לא רק טעים, אלא גם מציע מגוון…קרא עוד

מסושי לראמן: האבולוציה של האוכל היפניMay 03, 2023המטבח היפני הפך לפופולרי יותר ויותר ברחבי העולם, עם הטעמים והפרזנטציה הייחודיים שלו מושכים אליו חובבי אוכל רבים. למטבח היסטוריה עשירה,…קרא עוד

מסע בשמונה אזורים קולינריים של המטבח הסיניMay 03, 2023המטבח הסיני הוא מסורת קולינרית מגוונת ומרתקת, עם היסטוריה עשירה המשתרעת על פני אלפי שנים. ממטבח סצ'ואני חריף ועד למנות קנטונזיות…קרא עוד

מעבר ליסודות: גילוי אבני חן נסתרות במטבח האסייתיMay 03, 2023המטבח האסייתי הוא מגוון מורכב ומגוון של טעמים, מרכיבים וטכניקות בישול שמשכו את תשומת הלב של אוכלי האוכל ברחבי העולם. מקארי חריף…קרא עוד

לחקור את פלאי אוכל רחוב אסייתי: מדריך למנות שחובה לנסותMay 03, 2023אוכל רחוב אסייתי הוא חגיגה לחושים. מריח של בשרים רוחשים ועד למראה של דוכנים צבעוניים וטעם של טעמים עזים ומתובלים, אוכל רחוב באסיה הוא…קרא עוד

אמנות הכופתאות: צלילה עמוקה לתוך סוגים שונים של כופתאות אסיהMay 03, 2023כופתאות הן מאכל אהוב ברחבי העולם, ולא בכדי. עם בצק כריות ומילויים מלאי טעם, הם מציעים חווית אכילה טעימה ומנחמת. אבל האם ידעת שכופתאות…קרא עוד

רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי סאטי

מתכוני סאטה יפניים נהדרים ועסיסיים

טיפים להכנת סאטה יפנית מושלמת

בחר בשר איכותי

מרינד עבור מקסימום טעם

גריל או צלי לשלמות

מגישים עם רטבים טעימים