ביתרטבים אסייתייםרוטב סויה

מתכוני רוטב סויה ומרינדות שוות!

רוטב סויה הוא מרכיב עיקרי במטבחים אסייתיים רבים, הידוע בטעם האומאמי המלוח שלו שיכול לשפר כל מנה. אבל האם ידעתם שרוטב סויה יכול לשמש גם כמרכיב כוכב ליצירת מתכונים נפיצים בטעמים? ממרינדות ועד רטבי טבילה, רוטב סויה יכול להוסיף עומק ומורכבות לארוחות שלך. במאמר זה, נחקור כמה מתכוני רוטב סויה מעוררי תיאבון שייקחו את בלוטות הטעם שלכם למסע. בין אם אתה חובב בשר, חובב פירות ים או צמחוני, יש מתכון לרוטב סויה שכולם יוכלו ליהנות ממנו. אז, התכוננו להעלות את משחק הבישול שלכם ולהרשים את המשפחה והחברים שלכם עם מתכוני רוטב סויה הטעימים והקלים לביצוע!

ההיסטוריה של רוטב סויה

רוטב סויה נמצא בשימוש באסיה במשך אלפי שנים, עוד מימי שושלת האן בסין. הוא נוצר במקור כדרך לשימור פולי סויה וחיטה, שהותססו במלח ובמים. עם הזמן, הרוטב השתכלל והפך לתיבול פופולרי בסין, יפן וקוריאה. כיום, רוטב סויה הוא מרכיב עיקרי במטבחים רבים ברחבי העולם ומשמש במגוון מאכלים.

ביפן ישנם שני סוגים עיקריים של רוטב סויה: קויקוצ'י ואוסוקוצ'י. קויקוצ'י הוא הסוג הנפוץ ביותר והוא עשוי מחלקים שווים של פולי סויה וחיטה. יש לו טעם עשיר ועמוק והוא משמש ברוב המנות היפניות. Usukuchi, לעומת זאת, עשוי עם יותר חיטה מאשר פולי סויה ויש לו צבע וטעם בהירים יותר. הוא משמש לעתים קרובות במנות קלות יותר כמו סשימי וסלטים.

בקוריאה, רוטב סויה ידוע בשם גנג'אנג והוא עשוי מפולי סויה ותמיסת מלח. יש לו טעם חזק ומלוח והוא משמש במאכלים קוריאניים רבים, כולל ביבימבאפ ובולגוגי. בסין, רוטב סויה נקרא jiangyou והוא עשוי מפולי סויה, חיטה ותמלחת. יש לו טעם מורכב והוא משמש במאכלים סיניים רבים, כולל מוקפצים ומנות נודלס.

מרינדת רוטב סויה לעוף

מרינדת רוטב סויה זו מושלמת לעוף בגריל או צלוי. זה קל להכנה ומלא טעם. אתה יכול גם להשתמש במרינדה זו לבשר חזיר או בקר.

סלמון מזוגג ברוטב סויה

הסלמון המזוגג הזה ברוטב סויה הוא מנה באיכות מסעדה שתוכל להכין בקלות בבית. הזיגוג מתוק, מלוח ועמוס בטעם. מגישים אותו עם אורז וירקות מאודים לארוחה שלמה.

רוטב סויה ירקות מוקפצים

מתכון ירקות מוקפצים ברוטב סויה הוא דרך מהירה וקלה להוסיף כמה ירקות לארוחה שלך. אתה יכול להשתמש בכל ירק שאתה אוהב, אבל אנחנו ממליצים להשתמש בתערובת של פלפלים, ברוקולי ואפונה.

דבר אחרון

רוטב סויה הוא מרכיב רב תכליתי שיכול להוסיף עומק ומורכבות לארוחות שלך. בין אם אתה חובב בשר, חובב פירות ים או צמחוני, יש מתכון לרוטב סויה שכולם יוכלו ליהנות ממנו. ממרינדות ועד רטבים, רוטב סויה יכול להעלות את משחק הבישול שלך ולהרשים את המשפחה והחברים שלך עם מתכוני רוטב סויה הטעימים והקלים למעקב!

רעיונות להכנת תפריט רוטב סויה המטבח האסייתי
ביצים ללא סוכר

זקוק למשקה צמחוני ללא גלוטן ולקטו אובו ? ביצים ללא סוכר יכול להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 87 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון זה מגיש 6 ומחירו 77 סנט למנה. 162 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. תערובת של חלב נטול שומן, ממתיק אספרטיים, תמצית רום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. חג המולד יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 74% , וזה טוב. מתכונים דומים כוללים סלט עוף סיני ללא גלוטן ללא חלב ללא סוכר , צפרדעי עוגיות סוכר חום ותבלינים ועוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, ללא סויה .

גלידת בר סוכריות קוקוס ללא חלב

אם ברצונך להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן, חלביים, צמחוניים לקטו אובו וידידותיים ל-Fodmap לקופסת המתכונים שלך, גלידת בר סוכריות קוקוס ללא חלב עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 10 ומחירו 84 סנט למנה. מנה אחת מכילה 452 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא הגיע למקום. זה מושלם לקיץ . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 12 שעות ו-10 דקות . תערובת של חלב קוקוס, קוקוס, חטיפי שוקולד וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה לא כל כך מצוין. נסה מקרוני קוקוס טבולים ללא גלוטן ללא חלב , עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה וסלט עוף סיני ללא סוכר ללא גלוטן למתכונים דומים.

ג'ינג'ר אייל תוצרת בית

אם יש לך בערך 10 דקות לבלות במטבח, ג'ינג'ר אייל תוצרת בית עשוי להיות מתכון נהדר ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap . מתכון זה מכיל 8 מנות עם 98 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 8 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש מים, שורש ג'ינג'ר, מיץ מלימון וסוכר. 188 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כמשקה לא יקר. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי של 0% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו מולים באייריש אייל ,הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ג'ינג'ר אפרסק , ואורז בסמטי עם יוגורט מתובל ג'ינג'ר .

שייק כרוב ג'ינג'ר

אם יש לך בערך 10 דקות לבלות במטבח, שייק כרוב ג'ינג'ר עשוי להיות מתכון צמחוני נהדר ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו . מנה אחת מכילה 126 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . מתכון זה מגיש 2. תמורת 87 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של כרוב, גזר, תפוח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כארוחת בוקר. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 76% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פסטה עוף פרימוורה - תיקון פרחים בסגנון Farmgirl ,הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ג'ינג'ר אפרסק ותבשיל כרוב .

חטיפי ג'ינג'ר חמוציות

חטיפי ג'ינג'ר חמוציות הוא מאכל שמגיש 24. תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 208 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קמח, שקדים, ג'ינג'ר מגובש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי של 0% .הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ג'ינג'ר אפרסק , רוטב חמוציות עם ג'ינג'ר טרי , ושיבולת שועל חמוציות-ג'ינג'ר עם אגוזי לוז קלויים דומים מאוד למתכון הזה.

בולי חמאת בוטנים

בולי חמאת בוטנים עשויים להיות רק המתכון הדרומי שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 4 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 217 קלוריות . מתכון זה מגיש 37. תמורת 21 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם יש לך חמאה, דגני אורז, חמאת בוטנים שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב בתור תבלין. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו ניתנת לשיפור. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו ביס דלעת חמאת בוטנים טבעוני טבעוני , עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה , ועוגיות חמאת בוטנים בננה .

עוף ג'ינג'ר

ג'ינג'ר צ'יקן היא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב . מתכון זה מגיש 4. מנה אחת מכילה 536 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . עבור $1.66 למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך שמן בוטנים, רוטב סויה, אורז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גםהליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ריליש ג'ינג'ר אפרסק , עוף אדובו ואורז ג'ינג'ר קוקוס , ו -ג'ינג'ר צ'יקן מוקפץ .

ממרק הגן

מרק מהגן הוא מאכל צמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מתכון זה מכיל 4 מנות עם 41 קלוריות , 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן כל אחת. תמורת 76 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. תערובת של רוטב סויה, סוכר, מרק עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות ענבים, עירית גינה טרייה ופריחת עירית , לזניה קלה לגינה , ופלפלים אדומים אפויים בגינה דומים מאוד למתכון הזה.

ציפוי קפה

ציפוי קפה עשוי להיות בדיוק המשקה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 18 גרם שומן ובסך הכל 761 קלוריות . מתכון זה מגיש 4. תמורת 89 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 19 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מתכון זה מבית Allrecipes דורש חמאה, תמצית וניל, אבקת קקאו וחלב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה , קאפקייקס שוקולד עם ציפוי קצפת וניל , ועוגיות בננה אגוזי לוז שוקולד עם ציפוי מרשמלו .

שייק כרוב ג'ינג'ר

את המתכון של שייק כרוב ג'ינג'ר ניתן להכין תוך כ-10 דקות . תמורת 87 סנט למנה , אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 2. צופה בדמות שלך? מתכון צמחוני זה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו מכיל 126 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש מים, גזר, ג'ינג'ר ותפוח. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 76% , שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים פסטה עוף פרימוורה - תיקון פרחים בסגנון Farmgirl ,הליבוט מזוגג עם ג'ינג'ר סויה עם ג'ינג'ר אפרסק ותבשיל כרוב .

סרטונים להכנת תפריט רוטב סויה בסגנון שונה
איך רוטב סויה מיוצר ביפן במשך יותר מ-220 שנה - בעבודת ידMasatsugu Fueki משתמש באותה נוהג מסורתי של הכנת רוטב סויה שקודמיו השתמשו ב-Fueki Syoyu היפני ...
רוטב סויה איך הוא עשויתהיתם פעם איך מכינים רוטב סויה? קבל את ההיסטוריה המלאה ומידע 'יצירת אוף' ממש כאן! הירשם ל-Discovery UK לעוד...
רוטב סויה יפניגם אם אתה לא חושב שאי פעם תכין רוטב סויה משלך, אני חושב שתהנה לדעת איך מכינים רוטב סויה יפני - זה...
סוד בן 750 שנה: ראה כיצד עדיין מייצרים רוטב סויה היום, סרטים קצריםראו כיצד נוצר רוטב סויה יפני כבר 750 שנה בסרט הקצר המרתק הזה של מייל נאגאוקה. ➡ הירשם:...
טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי רוטב סויה
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי רוטב סויה