יתרונות בריאותיים של תה תוצרת בית
התה ידוע ביתרונות הבריאותיים הרבים שלו. הוא עשיר בנוגדי חמצון המסייעים בהגנה על הגוף מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. שתיית תה באופן קבוע יכולה גם לעזור לשפר את בריאות הלב, להפחית את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן ולשפר את תפקוד המוח. תה תוצרת בית מועיל אפילו יותר מכיוון שאתה יכול לשלוט במרכיבים הנכנסים אליו ולהבטיח שהוא נקי מכל תוספים או חומרים משמרים מזיקים.
מתכון 1: תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר הוא תה ביתי פופולרי שקל להכנה ובעל יתרונות בריאותיים רבים. ג'ינג'ר ידוע בתכונות האנטי דלקתיות שלו, מה שהופך אותו לבחירה מצוינת להקלה על כאבים ודלקות. תה ג'ינג'ר נהדר גם לעיכול ויכול לעזור להרגיע קלקול קיבה.
כדי להכין תה ג'ינג'ר, תזדקק למרכיבים הבאים:
- חתיכה אחת של שורש ג'ינג'ר טרי - 4 כוסות מים - דבש (לא חובה)
הוראות:
1. קולפים את שורש הג'ינג'ר ופורסים אותו לחתיכות דקות. 2. מוסיפים לסיר את פרוסות הג'ינג'ר והמים ומביאים לרתיחה. 3. מנמיכים את האש ונותנים לתערובת להתבשל במשך 10-15 דקות. 4. מסננים את התה לכוס ומוסיפים דבש לפי הטעם (אם רוצים).
תיהנו מתה ג'ינג'ר תוצרת בית חם או קר.
מתכון 2: תה לימון ודבש
תה לימון ודבש הוא תה ביתי קלאסי המושלם לימי החורף הקרים. הלימון עשיר בויטמין C, המסייע לחיזוק המערכת החיסונית ולהילחם בהצטננות ושפעת. לדבש, לעומת זאת, יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול לעזור להרגיע כאב גרון.
להכנת תה לימון ודבש, תזדקק למרכיבים הבאים:
- 1 לימון - 4 כוסות מים - דבש
הוראות:
1. חותכים את הלימון לפרוסות. 2. מוסיפים לסיר את פרוסות הלימון והמים ומביאים לרתיחה. 3. מנמיכים את האש ונותנים לתערובת להתבשל במשך 10-15 דקות. 4. מסננים את התה לכוס ומוסיפים דבש לפי הטעם.
תיהנו מתה לימון ודבש תוצרת בית חם או קר.
מתכון 3: תה קמומיל
תה קמומיל הוא תה צמחים פופולרי הידוע בסגולותיו המרגיעות. הוא משמש לעתים קרובות כדי לעזור לאנשים להירגע ולישון לילה טוב. תה קמומיל נהדר גם לעיכול ויכול לעזור להרגיע קלקול קיבה.
כדי להכין תה קמומיל, תזדקק למרכיבים הבאים:
- 2 כפות פרחי קמומיל מיובשים - 4 כוסות מים - דבש (לא חובה)
הוראות:
1. מוסיפים לסיר את פרחי הקמומיל והמים ומביאים לרתיחה. 2. מנמיכים את האש ונותנים לתערובת להתבשל במשך 10-15 דקות. 3. מסננים את התה לכוס ומוסיפים דבש לפי הטעם (אם רוצים).
תיהנו מתה קמומיל תוצרת בית חם או קר.
מתכון 4: תה נענע
תה מנטה הוא תה ביתי מרענן המושלם לימי הקיץ החמים. מנטה ידועה בתכונות הקירור שלה ויכולה לעזור להרגיע קלקול קיבה. זה גם מרענן נשימה טבעי ויכול לעזור להקל על מתח וחרדה.
להכנת תה נענע, תזדקק למרכיבים הבאים:
- 2 כפות עלי נענע טריים - 4 כוסות מים - דבש (לא חובה)
הוראות:
1. מוסיפים לסיר את עלי הנענע והמים ומביאים לרתיחה. 2. מנמיכים את האש ונותנים לתערובת להתבשל במשך 10-15 דקות. 3. מסננים את התה לכוס ומוסיפים דבש לפי הטעם (אם רוצים).
תיהנו מתה נענע תוצרת בית חם או קר.