ביתתה אסייתיירוק

תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו

אוהבי תה, שמחו! יש תה ירוק חדש בעיר שכובש את העולם בסערה. אבל, מה כל כך מיוחד בתה הזה, אתם שואלים? ובכן, בתור התחלה, זה תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו. בין אם אתה שותה תה ותיק או רק בתחילת הדרך, התה הזה מושלם לכולם. לא רק שהוא טעים ומרענן, אלא שהוא גם מתהדר בשורה ארוכה של יתרונות בריאותיים שישאירו אתכם בהרגשה נהדרת. מחיזוק חילוף החומרים שלך ועד שיפור מצב הרוח שלך, התה הירוק הזה מכיל הכל. בנוסף, הוא קל להכנה וניתן ליהנות ממנו חם או קר, מה שהופך אותו לתוספת רב-תכליתית לאוסף של כל חובבי תה. אז למה אתה מחכה? נסו את התה הירוק המדהים הזה היום ותחוו את היתרונות הרבים שיש לו להציע.

איך לחלוט תה ירוק בצורה נכונה

תה ירוק הוא משקה מרענן ובריא שממנו נהנים מיליוני אנשים ברחבי העולם. הוא עמוס בנוגדי חמצון ובתרכובות מועילות אחרות שיכולות לעזור לשפר את הבריאות והרווחה שלך. עם זאת, חליטת תה ירוק כהלכה יכולה להיות מעט מסובכת, במיוחד אם אתה חדש בשתיית תה. בחלק זה, נראה לך כיצד לחלוט תה ירוק כראוי, כך שתוכל ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים המדהימים שלו.

בחירת התה המתאים

השלב הראשון בהכנת תה ירוק הוא בחירת התה המתאים. ישנם סוגים רבים ושונים של תה ירוק זמינים, כל אחד עם הטעם והארומה הייחודיים שלו. כמה זנים פופולריים כוללים סנצ'ה, מאצ'ה וגיוקורו. בעת בחירת תה ירוק, חשוב לקחת בחשבון את העדפות הטעם האישיות שלך. אם אתם מעדיפים טעם עדין יותר, אולי כדאי לכם לבחור בסנצ'ה או בנצ'ה. אם אתם מעדיפים טעם חזק יותר, אולי תבחרו במאצ'ה או בג'יוקורו.

לאחר שבחרתם את התה שלכם, הגיע הזמן להכין את ציוד הבישול שלכם. תצטרך קומקום תה, מסננת תה או חליטה, ועלי התה שלך. ודא שקנקן התה שלך נקי וללא כל טעמים או ריחות שאריות. אתה לא רוצה שכל טעמים או ניחוחות לא רצויים ישפיעו על הטעם של התה שלך.

רעיונות להכנת תפריט ירוק המטבח האסייתי
עוגת גבינה ללא אפייה

עוגת גבינה ללא אפייה דורשת כ -20 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 67 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 145 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . מתכון זה משרת 8. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש גבינת קוטג', פירורי קרקר גרהם, תוספת קצפת וגבינת שמנת. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. עם ציון של 27% , המנה הזו לא כל כך מדהימה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוגת גבינה טופו תה ירוק ללא אפייה , עוגת עוגיות אוראו וקרם ללא אפייה , ועוגת נענע ללא אפייה .

מעורב ברי קיץ מיוחד

תערובת ברי קיץ מיוחדת עשויה להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני התוספת שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 82 קלוריות . מתכון זה מגיש 12 ומחירו 87 סנט למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש פטל, קליפת לימון, נענע ומיץ ענבים לבנים. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 44% , המנה הזו מוצקה. שייק תערובת פירות תה ירוק , תערובת צנון צלוי וגזר ופודינג פירות יער קיץ דומים מאוד למתכון הזה.

מעורב אגוזים איטלקי

מעורב אגוזים איטלקי דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-fodmap מכיל 303 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -27 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 12. הוא עובד היטב כתוספת ים תיכונית. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקחו חמאה, תערובת רוטב לסלט, אגוזים ועוד כמה דברים כדי להכין את זה היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. עם ציון של 45% , המנה הזו טובה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: שייק פירות תה ירוק , מעורב צנון צלוי וגזר , וחטיפי אגוזים טבעוני גולמי .

מעורב אורז עדשים

אם יש לך בערך שעה אחת לבלות במטבח, מעורב אורז עדשים עשוי להיות מתכון מדהים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. תמורת 35 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 6 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 123 קלוריות . מתכון זה משרת 12. תערובת של שיני שום, מים, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמזנון מאוד ידידותי לתקציב. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מדהים של 82% . מתכונים דומים הם שייק תערובת פירות תה ירוק , תערובת צנון צלוי וגזר , ומרק אורז עדשים .

תה קר ליים מתוק

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ידידותיים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap לקופסת המתכונים שלך, Sweet Lime Ice Tea עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 148 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 38 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור משקה. למתכון הזה של Allrecipes יש 82 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות . תערובת של שקיות תה, מיץ ליים, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תה אייס ג'ינג'ר לימון דבש , רול פנקייק תה ירוק בטטה ועוגיות שיבולת שועל .

תה תפוחים חריף

אם יש לך כשעתיים ו-15 דקות לבלות במטבח, תה תפוח חריף עשוי להיות מתכון סופר נטול גלוטן, חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. במשקה זה יש 124 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 21 ומחיר 29 סנט למנה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לך מים, שקיות תה בודדות, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. נסה עוגיות תה שקדים , כריכים לתה מלפפון נענע ושייק תה ירוק עם פירות למתכונים דומים.

אפיית שעועית ירוקה נקניקיות

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן, ראשוניים וקטוגניים לקופסת המתכונים שלך, אפיית שעועית ירוקה נקניקית עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 31 גרם חלבון , 42 גרם שומן ובסך הכל 565 קלוריות . מתכון זה מגיש 6. עבור $2.48 למנה , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. תערובת של שעועית ירוקה חתוכה, קישורי נקניק עדין, פטריות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 69% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגת גבינה טופו תה ירוק ללא אפייה , נקניקיית עוף, מרק שעועית לבנה וכרוב , ומרק אורכיט, נקניק ושעועית לבנה .

מעורב גזר תרמיל אפונה

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסה תערובת גזר תרמיל אפונה. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 93 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. עבור $1.15 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך מיץ תפוזים, עמילן תירס, קליפת תפוז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. עם ציון של 84% , המנה הזו מדהימה. תערובת צנון וגזר צלוי , שייק תערובת פירות תה ירוק ופירה פירה תפוחי אדמה ואפונה דומים מאוד למתכון הזה.

מעורב שעועית ירוקה ופטריות

מעורב שעועית ירוקה ופטריות דורשת כ -35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 6 ומחירו 51 סנט למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 112 קלוריות . לכו לחנות וקחו בצל, פטריות, פלפל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב בתור תוספת לא יקרה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 351 אנשים שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . הציון הזה טוב. מתכונים דומים כוללים שייק עם פירות תה ירוק , מעורב צנון וגזר צלוי , וסלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת .

תה קר ליים מתוק

תה קר ליים מתוק לוקח בערך 4 שעות מתחילתו ועד סופו. תמורת 38 סנט למנה , אתה מקבל משקה שמגיש 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 0 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 148 קלוריות . תערובת של סוכר, מיץ ליים, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 80 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. תה קר לימון ג'ינג'ר דבש , רול פנקייק תה ירוק בטטה ועוגיות שיבולת שועל קפואות דומות מאוד למתכון הזה.

סרטונים להכנת תפריט ירוק בסגנון שונה
תה ירוק והגנה מפני סרטןהאם הפיטונוטריינט הספציפי הזה בתה ירוק יכול לעזור בהגנה מפני סרטן? הנה מה שאתה צריך לדעת על תה ירוק ו...
מדוע תה ירוק טוב לאריכות ימים? | ראיון ד"ר דיוויד סינקלייר #קצריםד"ר דיוויד סינקלייר מדבר על מדוע וכיצד תה ירוק טוב לבריאות ואריכות הימים שלנו בקליפ הקצר הזה. דיוויד סינקלייר הוא...
איך להכין תה ירוק - לחלוט אותו בצורה הנכונה.קבלו את רשימת המרכיבים, מתכון כתוב שלב אחר שלב, להדפסה ומוכן לנייד עם מידות באתר שלי: ...
מתכון תה ירוק 4 דרכים | איך להכין תה נהדר בבית | גרין טיבסרטון איך להכין תה נהדר, השתמשנו בעלי תה ירוק של Sencha ושקיות תה ירוק של Twinings. דבש ירוק לימון...
איך מכינים תה ירוקתוהים איך אפשר להכין תה ירוק בבית? הנה הדגמה על איך פשוט להכין תה ירוק. אל תוסיף סוכר לירוק...
איך לחלוט תה ירוק - למד לבשל תה כמו מקצועןחסוך הרבה על תה Matcha עבור Matcha Madness ...
איך להכין תה ירוקהיום אני מראה לכם איך להכין תה ירוק. מתכון תה ירוק בריא זה נמצא במשפחתי במשך דורות. הוא הומצא על ידי...
🍵איך להכין תה ירוק מאצ'ה - הדרך הנכונה 🍵בצע את השלבים הפשוטים הבאים כדי להכין את Matcha בדרך הפשוטה הזו. מדריך קל לביצוע זה מציג את כל הכלים והטכניקות...
טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי ירוק
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי ירוק