ביתתה אסייתיירוק

תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו

אוהבי תה, שמחו! יש תה ירוק חדש בעיר שכובש את העולם בסערה. אבל, מה כל כך מיוחד בתה הזה, אתם שואלים? ובכן, בתור התחלה, זה תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו. בין אם אתה שותה תה ותיק או רק בתחילת הדרך, התה הזה מושלם לכולם. לא רק שהוא טעים ומרענן, אלא שהוא גם מתהדר בשורה ארוכה של יתרונות בריאותיים שישאירו אתכם בהרגשה נהדרת. מחיזוק חילוף החומרים שלך ועד שיפור מצב הרוח שלך, התה הירוק הזה מכיל הכל. בנוסף, הוא קל להכנה וניתן ליהנות ממנו חם או קר, מה שהופך אותו לתוספת רב-תכליתית לאוסף של כל חובבי תה. אז למה אתה מחכה? נסו את התה הירוק המדהים הזה היום ותחוו את היתרונות הרבים שיש לו להציע.

איך לחלוט תה ירוק בצורה נכונה

תה ירוק הוא משקה מרענן ובריא שממנו נהנים מיליוני אנשים ברחבי העולם. הוא עמוס בנוגדי חמצון ובתרכובות מועילות אחרות שיכולות לעזור לשפר את הבריאות והרווחה שלך. עם זאת, חליטת תה ירוק כהלכה יכולה להיות מעט מסובכת, במיוחד אם אתה חדש בשתיית תה. בחלק זה, נראה לך כיצד לחלוט תה ירוק כראוי, כך שתוכל ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים המדהימים שלו.

בחירת התה המתאים

השלב הראשון בהכנת תה ירוק הוא בחירת התה המתאים. ישנם סוגים רבים ושונים של תה ירוק זמינים, כל אחד עם הטעם והארומה הייחודיים שלו. כמה זנים פופולריים כוללים סנצ'ה, מאצ'ה וגיוקורו. בעת בחירת תה ירוק, חשוב לקחת בחשבון את העדפות הטעם האישיות שלך. אם אתם מעדיפים טעם עדין יותר, אולי כדאי לכם לבחור בסנצ'ה או בנצ'ה. אם אתם מעדיפים טעם חזק יותר, אולי תבחרו במאצ'ה או בג'יוקורו.

לאחר שבחרתם את התה שלכם, הגיע הזמן להכין את ציוד הבישול שלכם. תצטרך קומקום תה, מסננת תה או חליטה, ועלי התה שלך. ודא שקנקן התה שלך נקי וללא כל טעמים או ריחות שאריות. אתה לא רוצה שכל טעמים או ניחוחות לא רצויים ישפיעו על הטעם של התה שלך.

רעיונות להכנת תפריט ירוק המטבח האסייתי
תה ירוק מתובל

תה ירוק מתובל יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון שחיפשת. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 101 קלוריות. מתכון זה משמש 12. עבור 41 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמשקה במחיר סביר מאוד. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 25 דקות. תערובת של מיץ תפוחים, סוכר, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 13%, וזה לא כל כך גדול. מתכונים דומים כוללים תה ירוק מתובל חם, שייק תה ירוק מתובל, ו מתובל בורבון חם טודי עם תה ירוק.

שייק תה מנגו-ירוק

שייק תה מנגו-גרין הוא ארוחת בוקר צמחונית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ולקטו אובו. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-5 גרם שומן. עבור $6.29 למנה, מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה משרת 2. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא פגע במקום. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש יוגורט וניל, תה, דבש ומנגו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 40%. הציון הזה מוצק. שייק מכונה ירוק (מנגו ואבוקדו), תה ירוק ומנגו ספלאש ושייק תה ירוק מנגו דומים מאוד למתכון זה.

שעועית ירוקה עליונה

שעועית ירוקה העליון דורש כ 55 דקות מתחילתו ועד סופו. עבור 81 סנט למנה, אתה מקבל תוספת שמגישה 6. צופה בדמות שלך? למתכון צמחוני לקטו אובו זה יש 260 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן למנה. אם יש לכם צ 'יפס, עשב שמיר, גבינת צ' דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שהוא פגע במקום. עם כפית ציון 38%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. נסה תבשיל שעועית ירוקה עליונה, ירוק עליון " קיווי, אבוקדו, תה ירוק, שייק קוקוס, ו ארבע שעועית עליונה עבור מתכונים דומים.

פלפל אדום שעועית ירוקה רול-אפים

זקוק לארוחה צמחונית לקטו אובו ? פלפל אדום שעועית ירוקה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 158 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . תמורת 42 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 15. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש חמאה, פלפלים קלויים, לחם ומיונז. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 25% . הציון הזה לא כל כך מדהים. נסה תה ירוק ושעועית אדומה (מצ'אן ואזוקי) עוגת רול , סלט שעועית ירוקה ופלפל אדום קלוי , ופול ירוק, פלפל אדום ושאלוט למתכונים דומים.

מדלי פסטה פסטו

Psto Pasta Medley עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 439 קלוריות , 19 גרם חלבון ו -19 גרם שומן . מתכון זה מגיש 16 ומחירו 2.38 $ למנה. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. תערובת של פסטה ספירלית טריקולור, טורטליני גבינה, עגבניות מיובשות עמוסות בשמן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 47% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם שייק תה ירוק עם תערובת פירות , תערובת צנון וגזר צלוי ופסטו פסטו ארטישוק .

תה טודי

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני משקאות, אז נסה את Tea Toddy. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -1 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 167 קלוריות . מתכון זה מגיש 1. עבור $17.39 למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב וידידותית ל-fodmap . לכו לחנות וקחו ליקר אייריש קרים, תה ארל גריי, סוכר ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 9% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים כוללים תה טודי חם , טודי חם רום וג'ינג'ר , וטודי חריף בורבון מתובל עם תה ירוק .

טבעת תה צ'רי-צ'יז

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לרפרטואר שלך, טבעת תה דובדבן עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 72 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 365 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -16 גרם שומן כל אחת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. 5 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד הכי טוב בתור משקה, והוא נעשה תוך שעה בערך. אם יש לך חלב, תמצית שקדים, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. עם ציון של 34% , המנה הזו לא כל כך מעולה. מתכונים דומים הם עוגיות תה שקדים , כריכי תה מלפפון נענע ושייק תה ירוק עם פירות .

חטיפי כמהין עם אשמה נמוכה

חטיפי כמהין Low Guilt Fudge לוקח בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מגיש 9. לקינוח הזה יש 183 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. תמורת 33 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. לכו לחנות וקחו סודה לשתייה, סוכר, קקאו ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 18% , וזה לא כל כך מעולה. מתכונים דומים כוללים חטיפי חלבון בריא מאצ'ה תה ירוק פאדג' , חטיפי חלבון בריא מאצ'ה תה ירוק פאדג ' וחטיפי חלבון בריא מאצ'ה תה ירוק פאדג' .

שייק ירוק מרענן חורף

שייק ירוק מרענן חורף הוא ארוחת בוקר צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . מתכון זה מגיש 4. מנה אחת מכילה 56 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . תמורת 56 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . תערובת של תפוז, מים, מלפפון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 73% , שהוא מוצק. מתכונים דומים הם מרענן מלפפונים תותים , שייק GREEN של קישוא מקדמיה RAW RAW , ושייק מעורב פירות תה ירוק .

עוגת תירס מדהימה

עוגת תירס מדהימה דורשת כ -50 דקות מההתחלה ועד הסוף. תמורת 45 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 5 גרם חלבון , 10 גרם שומן , ובסך הכל 332 קלוריות . מתכון זה מגיש 15. הוא עובד היטב כתוספת. אם יש לכם סוכר, קמח, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 27% , וזה לא כל כך מעולה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו עוגת תירס מדהימה , עוגת תה ירוק מדהימה ועוגת קפה פקאן מדהימה .

סרטונים להכנת תפריט ירוק בסגנון שונה
תה ירוק והגנה מפני סרטןהאם הפיטונוטריינט הספציפי הזה בתה ירוק יכול לעזור בהגנה מפני סרטן? הנה מה שאתה צריך לדעת על תה ירוק ו...
מדוע תה ירוק טוב לאריכות ימים? | ראיון ד"ר דיוויד סינקלייר #קצריםד"ר דיוויד סינקלייר מדבר על מדוע וכיצד תה ירוק טוב לבריאות ואריכות הימים שלנו בקליפ הקצר הזה. דיוויד סינקלייר הוא...
איך להכין תה ירוק - לחלוט אותו בצורה הנכונה.קבלו את רשימת המרכיבים, מתכון כתוב שלב אחר שלב, להדפסה ומוכן לנייד עם מידות באתר שלי: ...
מתכון תה ירוק 4 דרכים | איך להכין תה נהדר בבית | גרין טיבסרטון איך להכין תה נהדר, השתמשנו בעלי תה ירוק של Sencha ושקיות תה ירוק של Twinings. דבש ירוק לימון...
איך מכינים תה ירוקתוהים איך אפשר להכין תה ירוק בבית? הנה הדגמה על איך פשוט להכין תה ירוק. אל תוסיף סוכר לירוק...
איך לחלוט תה ירוק - למד לבשל תה כמו מקצועןחסוך הרבה על תה Matcha עבור Matcha Madness ...
איך להכין תה ירוקהיום אני מראה לכם איך להכין תה ירוק. מתכון תה ירוק בריא זה נמצא במשפחתי במשך דורות. הוא הומצא על ידי...
🍵איך להכין תה ירוק מאצ'ה - הדרך הנכונה 🍵בצע את השלבים הפשוטים הבאים כדי להכין את Matcha בדרך הפשוטה הזו. מדריך קל לביצוע זה מציג את כל הכלים והטכניקות...
טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי ירוק
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי ירוק