ביתתה אסייתיירוק

תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו

אוהבי תה, שמחו! יש תה ירוק חדש בעיר שכובש את העולם בסערה. אבל, מה כל כך מיוחד בתה הזה, אתם שואלים? ובכן, בתור התחלה, זה תה ירוק שכולם יכולים ליהנות ממנו. בין אם אתה שותה תה ותיק או רק בתחילת הדרך, התה הזה מושלם לכולם. לא רק שהוא טעים ומרענן, אלא שהוא גם מתהדר בשורה ארוכה של יתרונות בריאותיים שישאירו אתכם בהרגשה נהדרת. מחיזוק חילוף החומרים שלך ועד שיפור מצב הרוח שלך, התה הירוק הזה מכיל הכל. בנוסף, הוא קל להכנה וניתן ליהנות ממנו חם או קר, מה שהופך אותו לתוספת רב-תכליתית לאוסף של כל חובבי תה. אז למה אתה מחכה? נסו את התה הירוק המדהים הזה היום ותחוו את היתרונות הרבים שיש לו להציע.

איך לחלוט תה ירוק בצורה נכונה

תה ירוק הוא משקה מרענן ובריא שממנו נהנים מיליוני אנשים ברחבי העולם. הוא עמוס בנוגדי חמצון ובתרכובות מועילות אחרות שיכולות לעזור לשפר את הבריאות והרווחה שלך. עם זאת, חליטת תה ירוק כהלכה יכולה להיות מעט מסובכת, במיוחד אם אתה חדש בשתיית תה. בחלק זה, נראה לך כיצד לחלוט תה ירוק כראוי, כך שתוכל ליהנות מכל היתרונות הבריאותיים המדהימים שלו.

בחירת התה המתאים

השלב הראשון בהכנת תה ירוק הוא בחירת התה המתאים. ישנם סוגים רבים ושונים של תה ירוק זמינים, כל אחד עם הטעם והארומה הייחודיים שלו. כמה זנים פופולריים כוללים סנצ'ה, מאצ'ה וגיוקורו. בעת בחירת תה ירוק, חשוב לקחת בחשבון את העדפות הטעם האישיות שלך. אם אתם מעדיפים טעם עדין יותר, אולי כדאי לכם לבחור בסנצ'ה או בנצ'ה. אם אתם מעדיפים טעם חזק יותר, אולי תבחרו במאצ'ה או בג'יוקורו.

לאחר שבחרתם את התה שלכם, הגיע הזמן להכין את ציוד הבישול שלכם. תצטרך קומקום תה, מסננת תה או חליטה, ועלי התה שלך. ודא שקנקן התה שלך נקי וללא כל טעמים או ריחות שאריות. אתה לא רוצה שכל טעמים או ניחוחות לא רצויים ישפיעו על הטעם של התה שלך.

רעיונות להכנת תפריט ירוק המטבח האסייתי
מעורב בשר בקר ואורז בר

מעורב בשר בקר ואורז בר יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 495 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 4. עבור $2.22 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. תערובת של מים, שמן קנולן, בצל ירוק וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 60% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: צנון צלוי וגזר , קליפורניה אורז פראי וכרוב בקר עטיפה עם גבינת ריקוטה פריכה , ושייק תה ירוק מעורב פירות .

תה שקדים

תה שקדים לוקח בערך 15 דקות מתחילתו ועד סופו. תמורת 72 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למשקה זה יש 189 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 8. 24 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לך תמצית שקדים, מים, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוגיות תה שקדים , סנדוויצ'ים של תה מלפפון נענע ושייק תה ירוק עם פירות .

תה תפוחים חריף

אם יש לך כשעתיים ו-15 דקות לבלות במטבח, תה תפוח חריף עשוי להיות מתכון סופר נטול גלוטן, חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני לנסות. במשקה זה יש 124 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 21 ומחיר 29 סנט למנה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לך מים, שקיות תה בודדות, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. נסה עוגיות תה שקדים , כריכים לתה מלפפון נענע ושייק תה ירוק עם פירות למתכונים דומים.

תערובת ירקות קיץ ז'וליאן

ניתן להכין את המתכון לתערובת ירקות קיץ ג'וליאן תוך 30 דקות בערך . תמורת 60 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מגיש 6. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -2 גרם חלבון , 2 גרם שומן ובסך הכל 54 קלוריות . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה עובד היטב בתור תוספת זולה לרביעי ביולי . אם יש לכם שמן קנולן, דלעת קיץ, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו ודיאטה שלמה 30 . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי של 0% . מתכונים דומים כוללים שייק תערובת פירות תה ירוק , תערובת צנון צלוי וגזר , ופיצה ירקות קיץ .

תערובת תה רוסי

תערובת תה רוסי היא מתכון מזרח אירופאי שמגיש 36. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 1 גרם שומן ובסך הכל 61 קלוריות . תמורת 56 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם יש לך קינמון טחון, ציפורן טחון, תערובת משקה תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 38 מעריצים. זה עובד היטב כמשקה זול. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוגיות תה שקדים , סנדוויצ'ים של תה מלפפון נענע ושייק תה ירוק עם פירות .

מעורב ירקות עוף

תערובת ירקות עוף עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מגיש 6 ומחירו 2.67 $ למנה. מנה אחת מכילה 324 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ותזונה ראשונית . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש טימין, בצל, פטריות ומיורן. עם ציון של 74% , המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו שייק פירות תה ירוק , מעורב צנון צלוי וגזר , וקינואה של עוף וירקות גבינה .

תה קר ליים מתוק

תה קר ליים מתוק לוקח בערך 4 שעות מתחילתו ועד סופו. תמורת 38 סנט למנה , אתה מקבל משקה שמגיש 8. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 0 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 148 קלוריות . תערובת של סוכר, מיץ ליים, מים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 80 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. תה קר לימון ג'ינג'ר דבש , רול פנקייק תה ירוק בטטה ועוגיות שיבולת שועל קפואות דומות מאוד למתכון הזה.

כריכי תה של קאלה לילי

סנדוויצ'י תה קאלה לילי עשויים להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני ההזדקנות שלך. מתכון זה מגיש 18. מנה אחת מכילה 114 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -5 גרם שומן . תמורת 24 סנט למנה , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . לכו לחנות וקחו חמאה, עוף, בצל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 28% , וזה די גרוע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כריכי תה מלפפון נענע , עוגיות תה שקדים ושייק תה ירוק מעורב פירות .

תה קר ליים מתוק

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ידידותיים ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי ל-Fodmap לקופסת המתכונים שלך, Sweet Lime Ice Tea עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 148 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן כל אחת. תמורת 38 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור משקה. למתכון הזה של Allrecipes יש 82 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות . תערובת של שקיות תה, מיץ ליים, סוכר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר אותו. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תה אייס ג'ינג'ר לימון דבש , רול פנקייק תה ירוק בטטה ועוגיות שיבולת שועל .

מעורב שעועית ירוקה ופטריות

מעורב שעועית ירוקה ופטריות דורשת כ -35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 6 ומחירו 51 סנט למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 4 גרם חלבון , 8 גרם שומן ובסך הכל 112 קלוריות . לכו לחנות וקחו בצל, פטריות, פלפל ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב בתור תוספת לא יקרה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 351 אנשים שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 49% . הציון הזה טוב. מתכונים דומים כוללים שייק עם פירות תה ירוק , מעורב צנון וגזר צלוי , וסלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת .

סרטונים להכנת תפריט ירוק בסגנון שונה
תה ירוק והגנה מפני סרטןהאם הפיטונוטריינט הספציפי הזה בתה ירוק יכול לעזור בהגנה מפני סרטן? הנה מה שאתה צריך לדעת על תה ירוק ו...
מדוע תה ירוק טוב לאריכות ימים? | ראיון ד"ר דיוויד סינקלייר #קצריםד"ר דיוויד סינקלייר מדבר על מדוע וכיצד תה ירוק טוב לבריאות ואריכות הימים שלנו בקליפ הקצר הזה. דיוויד סינקלייר הוא...
איך להכין תה ירוק - לחלוט אותו בצורה הנכונה.קבלו את רשימת המרכיבים, מתכון כתוב שלב אחר שלב, להדפסה ומוכן לנייד עם מידות באתר שלי: ...
מתכון תה ירוק 4 דרכים | איך להכין תה נהדר בבית | גרין טיבסרטון איך להכין תה נהדר, השתמשנו בעלי תה ירוק של Sencha ושקיות תה ירוק של Twinings. דבש ירוק לימון...
איך מכינים תה ירוקתוהים איך אפשר להכין תה ירוק בבית? הנה הדגמה על איך פשוט להכין תה ירוק. אל תוסיף סוכר לירוק...
איך לחלוט תה ירוק - למד לבשל תה כמו מקצועןחסוך הרבה על תה Matcha עבור Matcha Madness ...
איך להכין תה ירוקהיום אני מראה לכם איך להכין תה ירוק. מתכון תה ירוק בריא זה נמצא במשפחתי במשך דורות. הוא הומצא על ידי...
🍵איך להכין תה ירוק מאצ'ה - הדרך הנכונה 🍵בצע את השלבים הפשוטים הבאים כדי להכין את Matcha בדרך הפשוטה הזו. מדריך קל לביצוע זה מציג את כל הכלים והטכניקות...
טיפים וטריקים לתפריט המטבח האסייתי ירוק
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים להמטבח האסייתי ירוק